Tritt-Sicher durchs Leben

„Trittsicher durchs Leben“ heißt unser Programm, das in Kooperation mit dem Deutschen LandFrauenverband (dlv), dem Robert-Bosch-Krankenhaus Stuttgart (RBK) und dem Deutschen Turner-Bund (DTB) entwickelt wurde.

Das Programm richtet sich an Frauen, die Ihre Motorik verbessern möchten. Wesentliche Voraussetzungen für Mobilität und sicheres Gehen im Alltag sind körperliche Fitness, Kraft und Gleichgewicht sowie gesunde Knochen. Während des Trainings werden genau diese wichtigen Bereiche durch geeignete Übungen gestärkt. Ziel ist es, Stürze zu verhindern sowie Mobilität und Selbstständigkeit zu fördern.

Der Kurs besteht aus Kraft- und Balanceübungen sowie gezieltes Muskelaufbautraining mit individuell bestückten Gewichtsmanschetten.

Der Kurs besteht aus 9 Einheiten á 60 Minuten und wird von Frau Janina Peglow, Diplomsportlehrerin, in den Räumen ihres Sportstudios BewegungsArt, Quisdorfer Straße 2, 23701 Eutin durchgeführt.

Anmeldung oder Fragen bei Janina Peglow, Tel: 0173/ 8909640.